Обед 🥗 салат: сельдерей, капуста, укроп, кинза, брынза, курица тушёная в кефире. Заправка: кефир 1 %
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 99.58g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Диетическая Шарлотка, Кофе, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Киприно Брынза, Курица в Кефире, Кинза, Укроп, Капуста Белокочанная, Сельдерей. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Molli Сыр Творожный 27%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Груша, Яблоко, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе, Халва. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_lysenko's Weight History
|