Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
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74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2019:
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2179 kcal
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Fat: 54.17g | Prot: 217.27g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 돼지고기 허리 (안심), 살치살, 현미밥. Lunch: 닭가슴살, 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. Dinner: 닭가슴살, 방어 회, 두보식품 오트밀, 딜 오이 피클 (낮은 나트륨), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Other: Rule 1, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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