Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 120.84g | Carbs: 75.44g.
Breakfast: Творог 9%, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Кузбасский Бройлер Сосиски Докторские, Нарада Молоко 3,2%. Dinner: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Other: Нарада Молоко 3,2%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|