Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 125.19g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Куриное Филе, Брокколи, Астория Соус Майонезный, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Чай с Сахаром, Ашан Миндаль Сушеный. Dinner: мой кофе с молоком, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: мой кофе с молоком. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|