Пробуем сделать пп шарлотку 🤔 из меня пекарь ещё тот 🥴 но я учусь) муж, которого я стараюсь перевести на правильное питание, требует что-нибудь «к чаю», вот приходится экспериментировать) сама сладкое не ем второй месяц.
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 81.58g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Делатика Кальмар Натуральный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ondoliva Оливковое Масло. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Ананас, Капуста Тушеная без Масла, Макфа Спагетти Отварные, Киприно Брынза, Брокколи на Пару, Брокколи на Пару, Яблоко. more...
|
|
Comments
Я тоже стараюсь не есть сладкое) но сама от себя требую чего-нибудь к чаю, приходится изобретать рецепты, чтобы было не только вкусно, но и умеренно сладко, и с белками (бжу в основном здесь считаю). Сахар и сахзамы не ем, но не категорично. А вы полностью отказались от сладкого?
06 Feb 19 by member: brilliantleopard
|
Не ем вооооообще! Хотя сладкое обожаю, первую неделю было тяжело, потому что и дома сладости были, а сейчас сладкого нет, да и сама особо про него не вспоминаю) иногда только в кофе сахзам все же могу добавить
06 Feb 19 by member: irina_lysenko
|
А я, наоборот, сладкие напитки не пью, покупное сладкое дома есть, но себе я готовлю на десерт торты, запеканки, желе с фруктами, какао порошком и т.д. Вчера съела кусочек темного шоколада с перцем чили, давно покупала, почти год назад, скоро испортится, так что надо съесть 😅
06 Feb 19 by member: brilliantleopard
|
Напишите потом, пожалуйста, как шарлотка получилась и как Вы пекли :)
06 Feb 19 by member: brilliantleopard
|
Ого, сколько всего вы умеете)) надо подглядеть у вас рецепты!
Шарлотка мне понравилась, но я добавила туда больше творога, чем в рецепте, и немного она похожа на запеканку стала. А ещё добавила, помимо всего, протеин, белка всегда не добираю, протеином спасаюсь иногда
06 Feb 19 by member: irina_lysenko
|
Напишите, пожалуйста, рецепт) или Вы имеете в виду, что к классическому все это добавили?
06 Feb 19 by member: brilliantleopard
|
Овсяная крупа — 150 Грамм
Творог — 100 Грамм
Кефир — 50 Грамм
Яйцо куриное — 3 Штуки
Мёд — 1 Ст. ложка
Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
Яблоки - 2-3 шт
Это изначальный рецепт, у меня было больше творога и кефира, меньше овсянки, и добавила немного кокосовой муки и скуп протеина. Это конечно далеко не оригинальная шарлотка по вкусу, но тем, кто привык к правильным «сладостям» думаю понравится) На завтра самое то мне кажется 🤗
06 Feb 19 by member: irina_lysenko
|
Ого какие у вас там сладости 😋😋🤤🤤🤤 моя шарлотка вообще нервно курит 😂😂😂
06 Feb 19 by member: irina_lysenko
|
Спасибо большое! Тоже попробую сделать похожую :) судя по рецепту, должно быть очень вкусно!
06 Feb 19 by member: brilliantleopard
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_lysenko's Weight History
|