|
Денёк начинается с протеина😋
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 145.96g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сырники, Nutriversum Pure Iso Pro. Lunch: Капуста Тушеная, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Геркулесовая Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морская Капуста, Куриное Филе на Пару, Яичный Омлет. Snacks/Other: Мандарины, Каждый День Зефир Ванильный, Леовит Champ! Protein Bar, Сырники, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Алтайская Сказка Крупа Манная. more...
|
|
 Comments
А спортом занимаетесь,после протеина?
17 Feb 19 by member: marikozina
|
Пью по утрам в дни без тренировок.
В дни тренировок пью после тренировки)
17 Feb 19 by member: Yak_k_s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|