Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 89.86g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Кофе с Молоком, Верес Икра Грибная, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Вареное Яйцо, Велес Балык Сырокопчёный Боярский. Lunch: Помело, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Хек Жареный. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Творог 5%, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помело. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borovkovamaria536's Weight History
|