|
Немного полезной информации для тех кто хочет похудеть.
Вы знали про «продукты смерти»
Например:
1.Хурма-может вызывать непроходимость кишечника.
2.Банан,манго,инжир,виноград,гранат,консервированные фрукты-простые сахара,содержащиеся в банане-сильно повышают инсулин,который помогает запасанию жира и понижается гормон роста,который сжигает жир.
3.Тыква-как и картофель содержит большое количество крахмала,который может вызывать ожирение;опасен для людей, имеющих гастриты.
4.Алкоголь-350ккал на 100гр; Негативно влияет на все органы и системы организма.Вызывает закупорку сосудов.Риск инфаркта и инсульта.Вызывает цирроз печени.Разрушает половую систему,особенно у женщин и вызывает сбои в работе.
5.Хлеб(ЛЮБОЙ)-избыток крахмала содержащегося в хлебе ведёт к ожирению.Нарушает микрофлору кишечника,что способствует гнилостным процессам.250ккал на 100гр;
6.Пастила, зефир, халва-огромное количество калорий,а халва,как и мороженное содержит пищевой жир.
7.Сливочное масло-700ккал на 100гр;(мне кажется тут и так все ясно)
8.Пельмени и Вареники-10 пельменей имеют калорийность в 450 ккал. Большая калорийность и углеводы в тесте пельменей вызывают ожирение.
9.Сок пакетированный- Глюкозно-фруктозный сироп,из которого делаются эти соки в разы калорийнее сахара,вызывает ожирение и ДИВБЕТ ВТОРОГО ТИПА; так же сок содержит вещества ,которые вызывают жажду.
10.Картофель:
крахмал-сахар напрямую попадает в кровь,а затем сразу в жировую ткань ,из-за того, что в картофеле почти нет клетчатки
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 102.83g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Морковный Торт ПП, Nutriversum Pure Iso Pro. Lunch: Грецкие Орехи, Крабовые Палочки, Зеленая Стручковая Фасоль, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Утолина Сердце Утиное, Тушенная Капуста. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Семенишна Молоко 1,5%, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|