|
Мой быстрый завтрак, все просто банан, 2 столовые ложки питательных семян чиа, ягод грамм 100 и залить все молоком и все это дело в блендер 🤤 можно ещё кинуть пучок шпината
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 78.41g | Carbs: 209.99g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Калина, Замороженная Малина. Lunch: Горбуша, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Морковь, Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой , Кефир 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikyli001's Weight History
|