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ALFAJOR! 105 calorías, 8 gramos de proteína, casi 4 de carbo y 6 de grasa. Si a alguien le interesa: 1 clara de huevo grande 5 gramos de cacao amargo en polvo 15 gramos de harina de avena Stevia a gusto (3 sobres use) Vainilla
View Diet Calendar, 04 February 2019:
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1253 kcal
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Fat: 25.00g | Prot: 125.45g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, D&D Pan Multicereal sin Sal, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Bimbo Rapiditas Integrales, Finlandia Balance, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Finlandia Balance , Zanahoria Cocida, D&D Pan Artesanal Integral , Chauchas, Vea Atún al Natural, Huevo, Papa Cocida. Snacks/Other: Clara de Huevo, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , Ser Yogurt Bebible, Manzana Roja, Mani King Pasta de Maní, Harina de Avena, Clara de Huevo, Dr Cacao Cacao en Polvo. more...
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431 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Gym - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
Se mezcla todo muy bien en una taza y se cocina en microondas en 2 intervalos de 30 segundos. Se deja enfriar, se corta y se rellena en este caso con 10 gramos de crema de maní! 😍
04 Feb 19 by member: evagribot
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Que bueno que se ve! trataré de hacerlo.. 🤗
04 Feb 19 by member: JessMorte
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Pero la idea.. Por lo menos la que me enseñó mi nutri.. Es comer de todo, pero poco. Medir las cantidades.. 😬 Sino después fácilmente vienen los atracones..
04 Feb 19 by member: JessMorte
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Por eso mismo la receta rinde solo uno! Y es suuuper llenador
04 Feb 19 by member: evagribot
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Es muy buena tu receta, te felicito!
Recien la acabo de enviar al recetario de fatsecret, la voy a empezar a usar seguido y va a ser mas facil de agregar. El nombre que le puse es "Alfajor Proteico" y tiene todos los ingredientes que vos mencionaste.
04 Feb 19 by member: gonzalomfarias
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tiene toooda la pinta!! gracias por compartir👏👏
05 Feb 19 by member: Hanna324
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05 Feb 19 by member: Roxanagremo
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Pásame la receta de cómo hacerlo! Gracias
05 Feb 19 by member: Esteban790
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En el primer comentario está el procedimiento! 🥰
Con dulce de leche sin azúcar debe ser tremennnnnndo, nuevas combinaciones son más que bienvenidas 😍😍😍
05 Feb 19 by member: evagribot
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06 Feb 19 by member: pierrnq
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