Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 77.30g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Семенишна Молоко Отборное, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Lunch: Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный), Варенье, Творожная Запеканка. Dinner: Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Магнит Помело, Леовит Energizer Шоколад с Мятой. more...
|
|
176 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|