Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 134.49g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Творожная Запеканка, Grovo Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Кукурузные Отруби, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Морковь, Курица Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Laime Сыр Маасдам, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|