Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
104 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
4104 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 287.39g | Carbs: 554.92g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Куриное Филе, Гречка, Maxler Протеин. Lunch: Куриное Филе, Макфа Перловка, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Привоз Крупа Кукурузная. Dinner: Томское Молоко Творог Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Круглозерный. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Кухмастер Кетчуп, Кофе, Milford Подсластитель, Milford Сахарозаменитель. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marco.freeway's Weight History
|