|
Купила курс у Мироновой. ну что ж, удачи мне и всем вам! Хороших отвесов и классной фигуры 😋❤️
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 76.15g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яичница, Мандарины. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Рахат Шоколад Казахстанский, Конфета, Коркунов Конфета, Рахат Шоколад Казахстанский. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Какао, Банан, Творог 5%, Мандарины. more...
|
|
 Comments
Я тоже думала о покупке курса у нее, как думаете, поможет?
03 Feb 19 by member: vikki_kim
|
Судя по отзывам, результаты очень впечатляют. Лучше уж попробовать, чем ничего не делать. Через месяц узнаем :)
04 Feb 19 by member: piu-piu-liza
|
04 Feb 19 by member: vikki_kim
|
04 Feb 19 by member: piu-piu-liza
|
24 May 23 by member: yonagingit
|
yonagingit, мне понравился) это было в 2019 году, я тогда изменила рацион питания кардинально и тренировки дали суперский результат, за 3 месяца 10 кг сбросила.
сейчас беру у неё марафоны, они по времени минут на 30-40 в день, мышцы прокачиваются, упражнения разнообразные, мне нравится)
24 May 23 by member: piu-piu-liza
|
10 кг это серьезно! Но потом быстро эти кг вернулись? Насколько устойчивый результат получился? Или не вернулись?
24 May 23 by member: yonagingit
|
Потихоньку возвращались, но спустя год-два. Но и я тогда забила на спорт, плюс у меня был диплом, я стрессовала, на этом фоне произошёл дисбаланс гормонов, а затем убийственный ковид с еще хуже последствиями. короче, до сих пор пытаюсь прийти в норму 😒
а если заниматься на постоянке, то результаты будут огонь просто)
25 May 23 by member: piu-piu-liza
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piu-piu-liza's Weight History
|