Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 122.20g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Куриный Суп, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Цикорий с Молоком, Салат с Морепродуктами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|