Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
2052 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 96.51g | Carbs: 233.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Ядра Подсолнечника, Соленые Огурцы с Укропом, Микоян Карбонад Микояновский, Сыр Гауда, Смак Хлеб Чусовской, Сахар, Каждый День Слива Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Алексеевское Вареная Сгущенка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог 9%, Макароны по Флотски, Сыр Гауда, Каравай Хлеб Татарский. Dinner: Сыр Гауда, Микоян Карбонад Микояновский, Каравай Хлеб Татарский, Каждый День Слива Замороженная, Творог 5%, Макароны по Флотски. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Housework - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
irinka888888888's Weight History
|