Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 128.34g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Астория Соус Майонезный, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Heinz Кетчуп Детский, Брокколи, Астория Соус Майонезный, Мандарины, Куриное Филе. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, мой кофе с молоком, Простоквашино Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|