Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
660 kcal
|
Fat: 17.14g | Prot: 33.23g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Полезные Продукты Ацидофилин, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Хлеб Ржаной. Lunch: Мясновъ Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Мандарины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Замороженная Вишня. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|