Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
783 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 58.73g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Жареная Картошка. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Эубикор Пшеничные Отруби , Le Superbe Сыр Швейцарский, Hochland Сыр Творожный Cremette, Овсяное Печенье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Интенсив - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|