Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
73 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2040 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 107.96g | Carbs: 292.70g.
Breakfast: Курага, Яйцо, Лук, Подсолнечное Масло, Апельсин, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. Lunch: Гречка Отварная, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Горбуша на Пару. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Хурма, Банан. Snacks/Other: Коровкино Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|