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5일동안 실컷 먹어댔으니 이제 정신차리장
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51.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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1854 kcal
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Fat: 69.75g | Prot: 81.28g | Carbs: 227.17g.
Breakfast: 백제 우리쌀 즉석 떡국, 밥. Lunch: 배추겉절이, 감자볶음, 치킨, 깍두기, 밥. Dinner: 부추전, 숙주나물, 복국, 김치, 밥. Snacks/Other: 해태 녹차마루, 농심 양파링 (탄두리 치킨맛), 롯데 꼬깔콘 버팔로윙, 오리온 예감 오리지널 (40g), 롯데 빈츠, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 농심 꿀꽈배기 (30g). more...
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1512 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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