|
даже незнаю что это :)) хорошо позанималась аквой ?или не ела вечером
|
91.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 91.71g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Тилапия, Гипербола Овощи Отварные, Соусе Терияки, Вареное Яйцо, Сметана, Гренки с Приправами, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе Латте. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Greenfield Чай Черный, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Фундук Фундук, Красное Яблоко. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|