Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 129.28g | Carbs: 59.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль, Сыробогатов Сыр 50%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Лента Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Пирог фитнес, Омега 3. Lunch: Мёд, Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Лук, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лимон, Iso Best Best Bar Дынный Макарони, WPC 80. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessa.evgenievna's Weight History
|