Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 55.07g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 10%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Сгущенка, Сырники. Dinner: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|