Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2180 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 147.49g | Carbs: 220.94g.
Breakfast: Банан, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Мистраль Гречка Отварная, Лэнд Салат Овощной, Додо Пицца Компот. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашняя Кухня Форшмак без Масла, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Бахетле Студень по-Домашнему, Бахетле Котлета Куриная с Гречкой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|