Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 89.00g | Carbs: 57.42g.
Breakfast: Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Шоколад, Петрушка, Семга, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Яблоко, Сыр Гауда. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курица Гриль, Лента Винегрет Классический. Dinner: Курица Гриль, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Главсуп Рассольник с Курицей, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirena0211's Weight History
|