Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 88.89g | Carbs: 208.25g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Аладушкин Слойка Свердловская, Окей Хлеб Старорусский, Сахар, Сливочное Масло. Lunch: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сахар, Жаркое из Свинины (Постное), Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной. Dinner: Картофельное Пюре, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская ГОСТ, Лента Жевательный Мармелад Червячки, Тёма Биотворог с Бананом, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сахарный Песок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|