Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
106 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 72.61g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Здорово Слайсы. Lunch: Здорово Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Томатная Паста, Ячневая Каша на Воде, Лук, Подсолнечное Масло, Bonduelle Зеленый Горошек, Квашеная Капуста. Dinner: Albeni Шоколад, Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Bonduelle Зеленый Горошек, Карп Жареный. Snacks/Other: Food Master Кефир 3,2%, Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|