Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 63.65g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Творог (Обезжиренный), Леовит Стевия, Замороженная Вишня, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Суп Овощной, Говядина Отварная. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Салат Тбилиси, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Зеленое Яблоко, Брусника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|