Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
70 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 110.03g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Овсяноблин, Яйцо Всмятку, Сыр Российский. Lunch: Курица Вареная, Булгур, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Energy Smart Ягодный Микс. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Uliya1990's Weight History
|