Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 51.13g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Молком Сметана 15%, Чай, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Barilla Макароны Отварные, Чай. Dinner: Чай, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная, Крупская Шоколад Особый, Чай, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|