Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 43.70g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Колос Корж Молочный, Чай с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Перепелиное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Ах, Полинка Сырок с Кокосом, Чай, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Победа Вафельная Конфета, Кофе с Молоком, Белая Поляна Йогурт 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Магнит Банан. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaZ1988's Weight History
|