Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 83.02g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|