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Una lata de atún al natural, 100 gr cocidos de arroz integral, medio zapallito grande y dos huevos ✌🏼😍
View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1593 kcal
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Fat: 35.20g | Prot: 167.17g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Vea Galletas de Arroz Dulces, Ser Yogurt Firme, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Lunch: Roast Beef, Zapallitos, Vea Atún al Natural, Huevo, Dos Hermanos Arroz Integral. Dinner: Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Pechuga de Pollo sin Piel, Roast Beef, Lactal Pan Salvado, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Other: Banana, Mani King Pasta de Maní, Ultra Tech Whey Protein, Bahia Pulpa de Frutillas, Vea Galletas de Arroz Dulces, Durazno. more...
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377 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
¿Cuántas calorías tiene eso?
30 Jan 19 by member: legallyfailed
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387 calorías, aprox 10 gramos de grasa, 27 de carbo y 44 de proteína !
30 Jan 19 by member: evagribot
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tiene más calorías... sólo digo...no es que importe.Si obviamos eso, el plato es saludable y completo.
30 Jan 19 by member: Florauin
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No tiene más calorías, el calculo está bien hecho. Y si tuviera me vienen bien por el entrenamiento de alto rendimiento que hago diariamente. Gracias por el comentario igual!
30 Jan 19 by member: evagribot
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