Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 83.35g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Ашан Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Жигули Пиво Светлое, Жигули Пиво Светлое, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Красное Яблоко. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
занятия на тренажёре - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.lena.soldatova's Weight History
|