Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 76.72g | Carbs: 43.37g.
Breakfast: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Jacobs Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творожная запеканка FP. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Династия Тёмный Шоколад Цельный Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidelnikova_l's Weight History
|