Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2310 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 148.00g | Carbs: 248.41g.
Breakfast: Danone Активиа Натуральная, Овсянка Номер 1, Яйцо Куриное, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Куриные Грудки, Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Barilla Макароны Н8, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Кефир 2,5%, Сырники Домашние, Овсянка Номер 1, Яйцо Куриное, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|