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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Gestern runter heute wieder rauf, aber das kennen wir ja. Ich hatte gedacht das ich in der 1. durchgehaltenen Woche mehr abgenommen hätte😁😀. Habe aber auch fast immer bis zum ETB gegessen. Ich wollte nicht zu wenig essen , sonst wird es später schwieriger, denke ich.😘🙋♀️
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87.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1538 kcal
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Fat: 39.08g | Prot: 132.05g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Aldi Geflügel Wiener, Aldi Eiweißbrot (35g), Desira Skyr Bourbon Vanille, Loose Quäse. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Corny Free Kirsche-Joghurt, Loose Quäse, REWE Tafeltrauben, Kühne Silberzwiebeln, Banane, Tangerinen (Mandarinen). more...
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2660 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, du machst das absolut richtig! Wünsche dir einen tollen Start in die Woche! LG
28 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen Nizzy wünsche dir noch einen schönen Tag. 😘🙋♀️
28 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Einen entspannten Tag.🙋♀️☕☕
28 Jan 19 by member: schnorra
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Mahlzeit wünsche dir einen schönen Wochenstart. ☕🌞🌞🙋♀️
28 Jan 19 by member: calpe2012
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Das wünsche ich euch auch, habt noch einen schönen Tag. 🙋♀️
28 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Hallo Süsse 60+ ,ich finde 1,3 kg für eine Woche ist optimal👍 da kann man nicht meckern ! Du machst das genau richtig !Schönen Abend noch 🙋
28 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Hallo Bücherwurm hab dich jetzt erst gesehen 🙈 Du hast ja recht ich erwarte manchmal zu viel, die Haut muss ja auch mitkommen. Schönen Festabend noch und Gute Nacht😘🙋♀️
28 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Restabend 🙈 verdamntes Schreibprogramm. 😁🤣🙋♀️
28 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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