Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 39.07g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Сахар, Чай, Банан, Блины на Молоке, Чудо Творожок Воздушный Северные Ягоды, Льняное Масло. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Чай, Хлеб Дарницкий, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Хлеб Дарницкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaZ1988's Weight History
|