|
А вот сейчас очень не понятно((( 2 дня меньше 2000ккал и плюс 1,2кг😱😱😱
|
106 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2193 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 161.53g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Protein Bar Strawberry, Danone Творожный Груша и Банан. Lunch: Рис Отварной, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Maxler Max Motion With L-Carnitine Ананас, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Черкизово Колбаса Ветчинно-Рубленая из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenss1488's Weight History
|