Знову важу 64 кг. І знову настроєна рішуче. Сьогодні ввечері йдемо до б. Тані на чай, а з завтрашнього дня - точно нове життя))) За 5 днів планую повернути свої 62 кг. Хочу, щоб прес став помітним, хочу харчуватися мудро. Буду намагатися не перевищувати 2000 ккал.
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 59.91g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм, Ічня Сгущенка, Апельсин, Цельное Молоко. Lunch: Жайвір Козинак Із Кунжуту, Суп с Фрикадельками, Котлета Свиная, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Апельсин, Хлеб, Мёд. Dinner: Банан, Свинина Запеченая, Оливки, Lovilio Маскарпоне , Хлеб, Мёд. more...
|
|