Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 94.19g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Натура Light, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Котлеты из грудки. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Домик в деревне Творог 5,5%, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|