Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 84.14g | Carbs: 242.22g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Булочка, Мандарины, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Красные Помидоры. Snacks/Other: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Сладкая Булочка, Зеленый Чай с Молоком, Мёд, Творог 5%, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Банан. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya1416's Weight History
|