Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 56.54g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Лечо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Чай, Здоровое Начало Мясная, Вермишель. Snacks/Other: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Замороженная Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай, Карамель. more...
|
|
3644 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 25 minutes, Yoga - 20 minutes, игра с ребёнком - 40 minutes, Studying - 5 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|