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아점- 비빔밥 3분의 2그릇, 귤 2개
간식-하리보 작은 봉지 반 봉지
저녁-김밥 2개, 바나나 하나, 방울토마토 4개, 삶은 계란 1개, 흰자만 1개, 사과 3분의 1개, 견과류 조금
View Diet Calendar, 26 January 2019:
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895 kcal
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Fat: 21.80g | Prot: 32.23g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: 귤, 귤. Lunch: 비빔밥. Dinner: 사과, 바나나, 김밥, 혼합 견과류, 살짝 삶은 계란, 계란 흰자, 방울 토마토. Snacks/Other: 하리보 골드베렌. more...
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1349 kcal
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Exercise:
특급 다리 코스 - 23 minutes, Treadmill - 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
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