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⚘💪💕
View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1340 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 69.80g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Serra Negra Queijo Minas Frescal Água na Boca, Glória Leite UHT Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Pilão Café, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Mega Expresso Pão sem Casca Frango com Azeitona, Nestlé Nesfit Aveia e Cacau. Dinner: Queijo Ricota, Hellmann's Maionese Light, Gallo Azeite Extra Virgem, Sal, Vinagre, Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Coqueiro Sardinha. Snacks/Other: Vigor Grego Ultracremoso Morango. more...
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2105 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 43 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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