|
Иииии, я снова с вами)
Всем привет)
вроде отошла от боязни кушать и ТД. И месяц питалась без подсчёта калорий. но вес так и держится)
поэтому теперь нормально сажусь на 1500 кк!)
|
51.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 69.74g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Махеевъ Джем Черничный, Сырники, Огурец (с Кожурой), Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Knorr Сырный Суп с Сухариками, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Nesquik Шоколад. Dinner: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Махеевъ Джем Черничный, Село Зеленое Творог 5%, Зеленая Улица Вишня Вяленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|