Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 69.20g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Творог (Обезжиренный), Замороженная Вишня. Lunch: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея, Суп овощной на говяжем бульоне, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная. Snacks/Other: Мандарины, Свинина Запеченая, Красные Вишни, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|