arq.cristinamedeiros's Journal, 24 Jan 19


View Diet Calendar, 24 January 2019:
1052 kcal Fat: 63.95g | Prot: 81.29g | Carbs: 36.12g.   Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Iogurte de Kefir, Ovo Cozido. Lunch: Giraffas Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Panela. Dinner: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface, Scala Queijo Prato, Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%. more...
2514 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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