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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Hier ist alles grau in grau und wir haben -7° ❄ Aber ich muss ja raus egal was für ein Wetter ist, Buddy wartet immer aufs Gassi gehen🐕😀🙋♀️
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87.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1706 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 177.31g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Arla Skyr Honig, Aldi Eiweißbrot (35g), Leerdammer Leger. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Walnüsse, Alpenmark Käse-Snack Light, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Ananas, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. more...
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3080 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ,hier ist's stürmisch heiter bei15'.☕🌞🙋♀️
24 Jan 19 by member: calpe2012
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Guten Morgen! Hier ist es auch super kalt, aber da gibt es ja Gott sei dank warme kleidung🤗 wünsche dir einen schönen Tag!
24 Jan 19 by member: esche85
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15 ° das wäre schön was, aber der Winter hat ja auch was.Da kann man endlich mal die dicken Jacken......Mützen...❄☃️🙈😀🤗 ausführen . Ich wünsche euch auch einen wunderschönen Tag 😘🙋♀️
24 Jan 19 by member: Süsse 60+
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15 ° das wäre schön was, aber der Winter hat ja auch was.Da kann man endlich mal die dicken Jacken......Mützen...❄☃️🙈😀🤗 ausführen . Ich wünsche euch auch einen wunderschönen Tag 😘🙋♀️
24 Jan 19 by member: Süsse 60+
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15 ° das wäre schön was, aber der Winter hat ja auch was.Da kann man endlich mal die dicken Jacken......Mützen...❄☃️🙈😀🤗 ausführen . Ich wünsche euch auch einen wunderschönen Tag 😘🙋♀️
24 Jan 19 by member: Süsse 60+
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WAS IST DAS🙈🙈🙈🤔😁 3 mal, hab wohl unruhige Finger🙈🙋♀️
24 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Huhu, wünsche dir noch einen schönen, restlichen Tag! Bei uns auch kalt, grau und nun beginnt es mit kleinen Flöckchen. LG
24 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Lieben Gruß zurück Nizzy hab's gut.😘🙋♀️
24 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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